Асқабақ - мың бір ауруға ем көкөністердің бірі. Асқабақтың құрамында A, B1, B2, PP және C дәрумендері, ағзадағы зат алмасу процесін жеделдететін Т және қанның ұюына ықпал ететін К дәрумендері, сүйекті қатайтатын калий, кальций және темір бар. Ағзаңызды қуаттандырғыңыз келсе, иммунитетіңіздің көтерілгенін қаласаңыз, асқабақ пісірмесін дайындаңыз! Қажетті өнімдер: 400 гр. асқабақ 3 дана жұмыртқа 100 гр. қант 100 гр. күріш 5 ас қасық сары май 0,5 стақан жаңғақ Лимон қабығы Дәміне қарай тұз салынады. Дайындалу тәсілі: Күрішті қайнатып, жартылай пісіріп…