Жоғары артериялық қысым көп жағдайда сусамырмен (диабет) бірге жүреді. Шамамен үш ересек адамның екеуі сусамырмен ауырып, гипертония (қан қысымының артуы) қатар кездеседі. Екі жағдай да инфаркт, инсульт және көз бен бүйрек ауруының болу ықтималдығын арттырады. Ендеше, артериялық қысымды төмендетудің бірнеше жолымен таныс болыңыз. Қандағы қант деңгейі секілді артериялық қысым да күні бойы теңселіп тұрады. Қалыпты көрсеткіш 120/80 mm/Hg, алайда одан сәл жоғары болса, қорқудың қажеті жоқ. Гипертония - 140/90 көрсеткішінен де жоғары қысым. Егер сіздің күнделікті артериялық қысымыңыз жоғары болса,…
Декреттік демалысқа миллионмен шығуға болады. Оның бірнеше тиімді тәсілі бар. Жүктілікті жоспарлап жүрген болсаңыз, дәл осы жолмен өзіңіздің декреттік төлемдеріңізді көбейтуге мүмкіндік бар. Бұл жөнінде ақыл-кеңес беріп жүрген сарапшы Гүлнұр Нұрланқызы Шолпанқұлдың кеңесіне құлақ түріп көрелік. Декреттік төлемдер деп – босануға дейінгі, босанудан кейінгі және бір жасқа дейінгі жәрдемақыны айтады. Босанудан кейінгі пұл немесе сүйінші пұл деп аталатын баланың тууына байланысты берілетін жәрдемақы тұрақты болып келеді. Осы жерде жұмыс істейтін әйелдер босануға дейінгі жәрдемақыны не себепті алатынын түсіндіріп кеткен жөн.…
Сәрсенбі, 21 Сәуір 2021 11:50

Ноутбук қызып кетпесін десеңіз...

Қазір жұмыс істеуге аса қажет дүниенің бірі – ноутбук. Ары-бері алып жүргенге, кеңседе немесе үйде жұмыс істегенге де ыңғайлы. Бірақ ноутбукқа да күтім керек. Оны ұзақ пайдаланғыңыз келсе, онда кей қарапайым ережелерді ұстануды ұмытпаңыз. Ноутбук жылдам қызып кететін болғандықтан да жұмысы ауырлай бастайды. "Тынысы" тарылады. Ол үшін не істеу керек? 1. Ноутбуктың желдеткіш саңылауы бар тұсын ешқашан бүркемеңіз. "Тынысы" тарылады деген осы жерде айтылса керек, яғни ішінде ауа дұрыс айналмайды. Сөйтіп қыза бастайды. Желдеткіш ауаны реттейді әрі қызып кетуден қорғайды.…
Дүйсенбі, 15 Ақпан 2021 11:32

Сағыздан қалай тазартуға болады?

Кілемге сағыз жабысса, оны лақтыруға емес, тезірек тазалауға асығыңыз. Оның жолдары төмендегідей. Кілемге жабысқан сағыздың үстіне таза судан бірнеше мұз қойып қойыңыз. Оның суы ақпау үшін су өткізбейтін қапқа салып қоюға болады. 10-15 минуттан кейін кілемдегі сағыз суықтан қатая түседі. Сол кезде оны қолмен тырнап алып тастау оңай. Егер сағыз кілемнің бетіне емес, түктерінің түбіне қарай жабысқан болса, суық емес, ыстық көмектеседі. Сағыз жабысқан жерді фенмен қыздырыңыз да, полиэтилен қап немесе қағазбен үйкеп сүртіп, сағызды жабыстырып алыңыз. Егер сағыз толықтай…
Ағзаға өте пайдалы шырын дайындайық.3 ай қабылдау қажет. Денсаулық көп ұзамай қалпына келеді. - Бізге керегі: 1 қызылша, 2 сәбіз, 1 алма.- Бәрін жуып, қабығын аршып, соковыжымалкадан өткіземіз де, шырынды бірден ішіп аламыз.- Шырынның дәмің ерекшелендіру үшін лайм немесе лимон қоссаңыз болады.Бұл ғажайып сусын келесі аурулардың алдын алуға жақсы әсер береді: 1. қатерлі ісікті алдын ала емдейді. 2. бауыр, бүйрек және ұйқы безін түрлі аурулардан сақтайды, оған қоса ойық жараны (язва) емдеуге көмектеседі. 3. Өкпеге пайдалы, жүректің түрлі ауруларға шалдығуына…
Жұма, 25 Желтоқсан 2020 12:16

Шардан абажур жасаңыз

Қарапайым шардан әдемі абажур жасауға болатынын білесіз бе? Ол үшін көп нәрсе де, уақыт та керек емес. Ендеше, неге жасап көрмеске? Абажур жасау үшін: жіп шар вазелин желім (түсқағаз желімі не ПВА) керек. Алдымен жіпке желім сіңіріп аламыз. Жіптің түсін өз қалауыңызбен таңдайсыз. Шарды үрлеп, айналдыра түгелдей вазелин жағыңыз. Одан кейін шарды жіппен нығыз ораңыз. Ол үшін шардың жақсы үрленгені дұрыс. Шарды жіппен орағанда жіптердің арасында үлкен-кішілі саңлаулардың болуын қадағалаңыз. әйтпесе, жарықтың шықпай қалатынын ескеріңіз. Желімі әбден кепкенше 5-6 сағаттай,…
1 бет. Барлығы: 3

Соңғы жаңалықтар

Қырқ 23, 2021

Денсаулық – зор байлық

«Асқан байлық не керек, денсаулығың болмаса» деген ойдың мағынасына мән берсек,…
Қырқ 23, 2021

Партиялық бақылауда

Өткен аптада Еңбекшіқазақ ауданына Nur Otan партиясы Алматы облыстық мәслихат депутаты,…
Қырқ 23, 2021

Есик – время больших перемен

В Послании «Единство народа и системные реформы – прочная основа процветания страны»…
Қырқ 23, 2021

Тұралап тұрған туризмді тірілтсек

Еңбекшіқазақ ауданының табиғаты таңғажайып, тарихы да тереңнен тамыр алады. Мұндағы…
Қырқ 22, 2021

Жүзуден турнир өтті

Талдықорған қаласының облыс орталығы боп көшірілгеніне 20 жыл толуына орай, шаһарда…
Қырқ 22, 2021

Алар асу көп

Қарамағына Қызылшарық, Асысаға, Жаңашаруа, Қайрат, Диқан, Таусүгір, Сарытау сынды елді…
Қырқ 22, 2021

Білімді ұрпақ – жарқын болашақ кепілі

Шариғат тілінде «білім» сөзі – бір мәселені жан-жақты, анық-қанығына дейін жіті түсіну…
Қырқ 22, 2021

Алматы облысының орталығында «Аяулы…

Жетісудың бас шаһары Талдықорған қаласының облыс орталығы мәртебесін алғанына 20 жыл…
Қырқ 22, 2021

Сады — по интенсивным технологиям

Зона предгорья Заилийского Алатау на высоте 700-800 метров над уровнем моря как нельзя…

Күнтiзбе

« Қыркүйек 2021 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет