Жоғары артериялық қысым көп жағдайда сусамырмен (диабет) бірге жүреді. Шамамен үш ересек адамның екеуі сусамырмен ауырып, гипертония (қан қысымының артуы) қатар кездеседі. Екі жағдай да инфаркт, инсульт және көз бен бүйрек ауруының болу ықтималдығын арттырады. Ендеше, артериялық қысымды төмендетудің бірнеше жолымен таныс болыңыз. Қандағы қант деңгейі секілді артериялық қысым да күні бойы теңселіп тұрады. Қалыпты көрсеткіш 120/80 mm/Hg, алайда одан сәл жоғары болса, қорқудың қажеті жоқ. Гипертония - 140/90 көрсеткішінен де жоғары қысым. Егер сіздің күнделікті артериялық қысымыңыз жоғары болса,…
Декреттік демалысқа миллионмен шығуға болады. Оның бірнеше тиімді тәсілі бар. Жүктілікті жоспарлап жүрген болсаңыз, дәл осы жолмен өзіңіздің декреттік төлемдеріңізді көбейтуге мүмкіндік бар. Бұл жөнінде ақыл-кеңес беріп жүрген сарапшы Гүлнұр Нұрланқызы Шолпанқұлдың кеңесіне құлақ түріп көрелік. Декреттік төлемдер деп – босануға дейінгі, босанудан кейінгі және бір жасқа дейінгі жәрдемақыны айтады. Босанудан кейінгі пұл немесе сүйінші пұл деп аталатын баланың тууына байланысты берілетін жәрдемақы тұрақты болып келеді. Осы жерде жұмыс істейтін әйелдер босануға дейінгі жәрдемақыны не себепті алатынын түсіндіріп кеткен жөн.…
Сәрсенбі, 21 Сәуір 2021 11:50

Ноутбук қызып кетпесін десеңіз...

Қазір жұмыс істеуге аса қажет дүниенің бірі – ноутбук. Ары-бері алып жүргенге, кеңседе немесе үйде жұмыс істегенге де ыңғайлы. Бірақ ноутбукқа да күтім керек. Оны ұзақ пайдаланғыңыз келсе, онда кей қарапайым ережелерді ұстануды ұмытпаңыз. Ноутбук жылдам қызып кететін болғандықтан да жұмысы ауырлай бастайды. "Тынысы" тарылады. Ол үшін не істеу керек? 1. Ноутбуктың желдеткіш саңылауы бар тұсын ешқашан бүркемеңіз. "Тынысы" тарылады деген осы жерде айтылса керек, яғни ішінде ауа дұрыс айналмайды. Сөйтіп қыза бастайды. Желдеткіш ауаны реттейді әрі қызып кетуден қорғайды.…
Дүйсенбі, 15 Ақпан 2021 11:32

Сағыздан қалай тазартуға болады?

Кілемге сағыз жабысса, оны лақтыруға емес, тезірек тазалауға асығыңыз. Оның жолдары төмендегідей. Кілемге жабысқан сағыздың үстіне таза судан бірнеше мұз қойып қойыңыз. Оның суы ақпау үшін су өткізбейтін қапқа салып қоюға болады. 10-15 минуттан кейін кілемдегі сағыз суықтан қатая түседі. Сол кезде оны қолмен тырнап алып тастау оңай. Егер сағыз кілемнің бетіне емес, түктерінің түбіне қарай жабысқан болса, суық емес, ыстық көмектеседі. Сағыз жабысқан жерді фенмен қыздырыңыз да, полиэтилен қап немесе қағазбен үйкеп сүртіп, сағызды жабыстырып алыңыз. Егер сағыз толықтай…
Ағзаға өте пайдалы шырын дайындайық.3 ай қабылдау қажет. Денсаулық көп ұзамай қалпына келеді. - Бізге керегі: 1 қызылша, 2 сәбіз, 1 алма.- Бәрін жуып, қабығын аршып, соковыжымалкадан өткіземіз де, шырынды бірден ішіп аламыз.- Шырынның дәмің ерекшелендіру үшін лайм немесе лимон қоссаңыз болады.Бұл ғажайып сусын келесі аурулардың алдын алуға жақсы әсер береді: 1. қатерлі ісікті алдын ала емдейді. 2. бауыр, бүйрек және ұйқы безін түрлі аурулардан сақтайды, оған қоса ойық жараны (язва) емдеуге көмектеседі. 3. Өкпеге пайдалы, жүректің түрлі ауруларға шалдығуына…
Жұма, 25 Желтоқсан 2020 12:16

Шардан абажур жасаңыз

Қарапайым шардан әдемі абажур жасауға болатынын білесіз бе? Ол үшін көп нәрсе де, уақыт та керек емес. Ендеше, неге жасап көрмеске? Абажур жасау үшін: жіп шар вазелин желім (түсқағаз желімі не ПВА) керек. Алдымен жіпке желім сіңіріп аламыз. Жіптің түсін өз қалауыңызбен таңдайсыз. Шарды үрлеп, айналдыра түгелдей вазелин жағыңыз. Одан кейін шарды жіппен нығыз ораңыз. Ол үшін шардың жақсы үрленгені дұрыс. Шарды жіппен орағанда жіптердің арасында үлкен-кішілі саңлаулардың болуын қадағалаңыз. әйтпесе, жарықтың шықпай қалатынын ескеріңіз. Желімі әбден кепкенше 5-6 сағаттай,…

Соңғы жаңалықтар

Желт 02, 2022

Бағаны тұрақтандыруға басымдық…

АДАМНЫҢ ҚАЛЫПТЫ ӨМІР СҮРУІНЕ КҮНДЕЛІКТІ ТҰТЫНАТЫН ҚАРАПАЙЫМ ТҰРМЫСТЫҚ ТАУАРЛАР АУАДАЙ…
Желт 01, 2022

Зейнетақы жинағыңызды үнемі бақылап…

Зейнетақы жинақтары туралы ақпарат алудың ең сұранысқа ие тәсілі – электрондық әдіспен…
Желт 01, 2022

Тәуекелсіз табыс жоқ

Қазіргі заман жастары тәуелсіз кәсіпкер болуды қалайды. Бизнес бағытында жетістіктерге…
Желт 01, 2022

Тіректі саладағы тың серпін

Қазақстан экономикасында ең үлкен әлеует ауыл шаруашылығы саласында екені белгілі.…
Желт 01, 2022

Жасыл энергетика – жақсы экология …

Президент Қасым-Жомарт Тоқаевтың тапсырмасына сәйкес әзірленген «Жасыл Қазақстан» ұлттық…
Қар 28, 2022

Десять ошибок начинающих инвесторов

Казахстанцы стали активно осваивать рынок ценных бумаг. По данным АО «Центральный…
Қар 28, 2022

Жаңадан бастаушы инвестор жіберетін…

Қазақстандықтар бағалы қағаздар нарығын белсенді игере бастады. «Бағалы қағаздар орталық…
Қар 26, 2022

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт…

Құрметті Отандастар! Ханымдар мен мырзалар! Қадірлі қонақтар! Биыл халқымыз үшін айрықша…
Қар 25, 2022

Қазақы өнердің өрені болған Тоқтасын

Қазаққа ғана тән бабаларымыздың мағынасы терең сөздерін жаңғырту мақсатында еліміздің сан…

Күнтiзбе

« Желтоқсан 2022 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет