Дүйсенбі, 18 Шілде 2022 10:06

Аптап ыстықта шай ішудің қаупі бар

Терапевт Анастасия Волкова аптапта ыстық сусындарды шамадан тыс тұтыну дегидратацияға әкелуі мүмкін екенін айтты, - деп хабарлайды Gazeta.

Дәрігердің айтуынша, ыстық сусындар дене температурасын аз ғана уақытқа көтеріп, тез терлетеді, ал бұл тез салқындауға мүмкіндік береді. Ыстық сусындарды дұрыс тұтынбаса, салдары дегидратацияға әкеп соғуы мүмкін. Ашық дереккөз мәліметінше, дегидратация (сусыздану) - организмде су мен сұйықтықтың жеткілікті мөлшері болмауы.

"Жоғалған сұйықтық мөлшерінің орнын толтыру өте маңызды. Кейбір дәрігерлер дегидратациядан қорқып, аптапта ыстық сусындардан толық бас тартуды ұсынады. Сонымен қатар, олар құрамында алкалоид-кофеин болғандықтан, шай мен кофеден бас тартуға кеңес береді. Оның диуретикалық әсері бар, яғни зәр шығаруды жоғарылатады", - деп түсіндірді дәрігер.

"Аптапта ылғалдылық деңгейі төмен болса немесе күн жел болса, киіміңіз тердің тиімді булануына мүмкіндік беретін жағдай болса ғана ыстық шай немесе кофе ішуге болады. Терлеп, ол тамшылап ағып жатса, онда суық сусын таңдаған жөн", - деп қорытындылады терапевт.

Дереккөз 

Оқылды 3794 рет

Соңғы жаңалықтар

Нау 29, 2024

Көктерек қашан «ауыл» болады?

Атырау қаласында өткен Ұлттық құрылтайдың үшінші отырысында Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт…
Нау 29, 2024

Аудан әкімі тағайындалды

Кеше аудандық мәслихаттың кезектен тыс ХІХ сессиясында аудан әкімі лауазымынаТалғат…
Нау 29, 2024

Межелер пысықталып, жоспарлар…

Еңбекшіқазақ аудандық мәслихатындағы «AMANAT» партиясы депутаттық фракциясының отырысы…
Нау 18, 2024

Құрылтай

Кешегі Атырау қаласында өткен Ұлттық құрылтайда Президент Қасым-Жомат Тоқаев күн…
Нау 14, 2024

Түйінді түйіткілдер оң шешімін…

Жуырда аудандық мәслихаттың тұрақты комиссияларының бірлескен отырысы өтті. Отырыстың күн…
Нау 07, 2024

Аудан әкімінің міндетін атқарушы …

Ардақты ақ жаулықты аналар, аяулы арулар! Сіздерді 8 наурыз – Халықаралық әйелдер күні…
Ақп 22, 2024

Отбасы – тәрбие бастауы

Жақында Азат орталау мектебінде Рахат округінің аналар кеңесінің төрайымы Райхан…
Ақп 22, 2024

Ерлік – елге мұра, ұрпаққа ұран

Кеңес әскерінің Ауған жерінен шығарылғанына 35 жыл толуына орай Есік қаласында ауқымды…

Күнтiзбе

« Наурыз 2024 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет