Дүйсенбі, 18 Шілде 2022 10:06

Аптап ыстықта шай ішудің қаупі бар

Терапевт Анастасия Волкова аптапта ыстық сусындарды шамадан тыс тұтыну дегидратацияға әкелуі мүмкін екенін айтты, - деп хабарлайды Gazeta.

Дәрігердің айтуынша, ыстық сусындар дене температурасын аз ғана уақытқа көтеріп, тез терлетеді, ал бұл тез салқындауға мүмкіндік береді. Ыстық сусындарды дұрыс тұтынбаса, салдары дегидратацияға әкеп соғуы мүмкін. Ашық дереккөз мәліметінше, дегидратация (сусыздану) - организмде су мен сұйықтықтың жеткілікті мөлшері болмауы.

"Жоғалған сұйықтық мөлшерінің орнын толтыру өте маңызды. Кейбір дәрігерлер дегидратациядан қорқып, аптапта ыстық сусындардан толық бас тартуды ұсынады. Сонымен қатар, олар құрамында алкалоид-кофеин болғандықтан, шай мен кофеден бас тартуға кеңес береді. Оның диуретикалық әсері бар, яғни зәр шығаруды жоғарылатады", - деп түсіндірді дәрігер.

"Аптапта ылғалдылық деңгейі төмен болса немесе күн жел болса, киіміңіз тердің тиімді булануына мүмкіндік беретін жағдай болса ғана ыстық шай немесе кофе ішуге болады. Терлеп, ол тамшылап ағып жатса, онда суық сусын таңдаған жөн", - деп қорытындылады терапевт.

Дереккөз 

Оқылды 759 рет
Осы категориядағы басқа материалдар: « Сақтансаң, сақтайды!

Соңғы жаңалықтар

Там 10, 2022

Алматы облысында «Абайдың ақын…

10 тамыз – «Адамзаттың бәрін сүй, бауырым!» деп жырлаған, әлемге танымал ұлы ойшыл Абай…
Там 04, 2022

Еңбекшіқазақ ауданындағы еңбегі…

Жаңғақ ағашын өндіріске енгізіп, жеке шаруашылыққа айналдыру бастамасы Алматы облысында…
Там 02, 2022

Көкбөрi Керней батыры Елеген

Қазақ тарихында ел тағдырын өз тағдырынан биік қойған, жанын аямай елі мен жерін жаудан…
Там 01, 2022

Сапархан ТӨРЕҚҰЛОВ, ауданның бас…

Ислам діні – қазақ халқының ұлт болып ұйысып, халық болып қалыптасуына тікелей ықпал…
Шіл 29, 2022

Ынтымағы жарасқан берекелі мекен

Тұрғындары тіршілігін төрт түлікпен байланыстырып, ауыл шаруашылығынан нәпақасын айырған…
Шіл 27, 2022

Өз кәсібін өркендеткен көпбалалы ана

Ауданымыздағы 2017-2021 жылдарға арналған «Еңбек» бағдарламасы халықты жұмыспен қамту…
Шіл 27, 2022

Мүмкіндіктер жобасы

Жуырда аудан әкімдігінің үлкен мәжіліс залында «Тамшыбұлақ» қоғамдық…
Шіл 21, 2022

Бізге артылар жүк ауыр

Қай уақытта да, қандай елде де жастар мәселесі күн тәртібінен түскен емес. Бұл тақырып…
Шіл 20, 2022

Еңбегі бардың өнбегі бар

Қазіргі кезде республикамыз бойынша барлық өңірде жылыжай шаруашылығы ерекше қарқынмен…

Күнтiзбе

« Тамыз 2022 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет