Дүйсенбі, 18 Шілде 2022 10:06

Аптап ыстықта шай ішудің қаупі бар

Терапевт Анастасия Волкова аптапта ыстық сусындарды шамадан тыс тұтыну дегидратацияға әкелуі мүмкін екенін айтты, - деп хабарлайды Gazeta.

Дәрігердің айтуынша, ыстық сусындар дене температурасын аз ғана уақытқа көтеріп, тез терлетеді, ал бұл тез салқындауға мүмкіндік береді. Ыстық сусындарды дұрыс тұтынбаса, салдары дегидратацияға әкеп соғуы мүмкін. Ашық дереккөз мәліметінше, дегидратация (сусыздану) - организмде су мен сұйықтықтың жеткілікті мөлшері болмауы.

"Жоғалған сұйықтық мөлшерінің орнын толтыру өте маңызды. Кейбір дәрігерлер дегидратациядан қорқып, аптапта ыстық сусындардан толық бас тартуды ұсынады. Сонымен қатар, олар құрамында алкалоид-кофеин болғандықтан, шай мен кофеден бас тартуға кеңес береді. Оның диуретикалық әсері бар, яғни зәр шығаруды жоғарылатады", - деп түсіндірді дәрігер.

"Аптапта ылғалдылық деңгейі төмен болса немесе күн жел болса, киіміңіз тердің тиімді булануына мүмкіндік беретін жағдай болса ғана ыстық шай немесе кофе ішуге болады. Терлеп, ол тамшылап ағып жатса, онда суық сусын таңдаған жөн", - деп қорытындылады терапевт.

Дереккөз 

Оқылды 4104 рет

Соңғы жаңалықтар

Шіл 04, 2025

Saqtan: молодежь Алматинской области…

Қонаев - Илийский-Карасайский районы - масштабная антинаркотическая акция, направленная…
Шіл 03, 2025

«Жіті ішек жұқпалары, алдын алу мен…

Жіті ішек жұқпалары – дегеніміз бұл бактериялар, вирустар, қарапайымдылар тудыратын және…
Шіл 03, 2025

Эхинококкоз және оның алдын алу…

 Эхинококкоз – созылмалы ағымымен, ағзаның аллергиясымен және бауырдың, өкпенің және…
Шіл 03, 2025

Хиджама жасатуға жүгінетіндерге…

Хиджама — бұл ағзадан лас қанды шығару арқылы емдейтін дәстүрлі емес емдеу әдісі. Бұл…
Шіл 03, 2025

На Капчагайском водохранилище…

5–6 июля на Капчагайском водохранилище состоится международный заплыв OCEANMAN-2025 —…
Шіл 03, 2025

ХАБАРЛАНДЫРУ «ҮЛГІЛІ АУЫЛ»…

Алматы облысының тұрғындары мен ауылдық округ әкімдіктерінің назарына! Қазақстан…
Шіл 03, 2025

«ŪMTYLYS» байқауы

«ŪMTYLYS» байқауы – жастар үшін жаңа серпінАлматы облысында алғаш рет жастармен жұмыс…
Маус 30, 2025

Тазалық тәртіптен басталады

Табиғат – Жаратушының ең көркем жаратылыстарының бірі. Адам күнделікті күйбең тіршіліктен…
Маус 26, 2025

Начало было в 30-х продолжение в…

Если театр начинается с вешалки, завод с проходной, то газета – с людей и событий,…

Күнтiзбе

« Шілде 2025 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет