Бейсенбі, 26 Қыркүйек 2024 09:56

Поверь в себя – и все получится!

Вы не поверите, если я скажу, что всерьез

заняться спортом можно в возрасте

63 года. Да, именно так: участвовать в

республиканских соревнованиях, притом

выигрывая призы и медали.

Но это так! Сауле Мамбеткаримова,  жительница  с. Тургень –  такой удивительный человек. В ее судьбе вроде  все было предсказуемо. Добропорядочный, трудолюбивый специалист местных исполнительных органов власти –   четверть века стажа госслужбы в акиматах г.Есика и Каракемерского округа, мать двоих детей, сына и дочери.  Сейчас на заслуженном отдыхе,  председатель тургенского аналар кеңесі – совета матерей. Достойный уважения жизненный путь, активная гражданская позиция, общественное признание и авторитет. Но… три года тому назад Сауле Султанбековна, уже находясь на пенсии, приняла неожиданное для себя самой решение – не вести размеренное, тихое существование, а пойти в большой спорт, покорить беговую дорожку!

Повод заняться бегом был совсем не героический – желание поправить здоровье. Все таки в 2021 г. ей исполнилось 63 года, что не говори, возраст, требующий намного большего внимания к своей физической форме, чем в 20 лет. Профилактическое лечение, избавление от вредных привычек, даже диета, тем кому за 60, уже необходимы. Разумеется, лечебная гимнастика, оздоровительная ходьба, легкий бег – нелишний вклад в улучшение самочувствия. Сначала так и было: пробежки трусцой, скандинавская ходьба… Словом, «набор пенсионера», который не желает сдаваться возрастным изменениям.

Однако, занявшись оздоровительным бегом, неожиданно для себя Сауле Султанбековна  обрела, что называется, «второе дыхание», обнаружила в себе способность достигнуть большего. Намного большего! Открыла в себе те самые скрытые резервы, заложенные в  человеке.  Не зря же Наполеон говорил, что в каждом солдатском ранце лежит маршальский жезл… Чтобы его достать, нужна всего лишь уверенность в  собственных силах. То самое маленькое  «всего лишь», которое, увы, большинство из нас не в состоянии или не имеют желания в себе найти…

Бег трусцой по улицам Тургеня Сауле Султанбековну после первых тренировок уже не устраивал.  В 2021 году она подала первые заявки на участие в соревнованиях по бегу на  дистанциях  5 и 10 км в Алматинском и Шымкентском марафонах.  И…  заняла призовые места на ступеньках пьедестала, обойдя в своей возрастной категории сотни бегунов! Сейчас, спустя всего три года, в копилке спортивных достижений Сауле Мамбеткаримовой около 20 медалей за чемпионские и призовые места в первенствах и чемпионатах Казахстана республиканского уровня. Только в 2024 году она участвовала в Алматинском марафоне, в г.Талгаре – в первенстве «Тау жарыс», в Шымкентском марафоне, где на трассу вышли шесть тысяч легкоатлетов. В Шымкенте 10 км она пробежала с результатом 1 ч.14 минут и заняла второе место. Тот же результат был и в Талдыкоргане. А в Семипалатинске, в «Қазақ марафоны», и в соревнованиях в г.Таразе Сауле Султанбековна стала чемпионкой! Впереди – осенние старты. В ближайшие дни, в октябре, она вновь собирается бежать в серии «Қазақ марафоны», и это еще не годовой итог.

С кем из наших земляков можно сравнить Сауле Султанбековну? Пожалуй, только с одним человеком – Алпысом Ермагамбетовым. Но Алпыс Арыкбаевич, который сейчас тренирует легкоалтетов есикской ДЮСШ – мастер спорта, выдающийся профессионал экстра-класса, автор легкоатлетических методик, по которым занимаются несколько поколений спортсменов. Кроме преподавания легкой атлетики, он свыше 50 лет выступал в супермарафонах, марафонах и полумарафонах, побеждал на республиканских и  международных полных марафонских дистанциях. Ему посвящен отдельный стенд в краеведческом музее имени Мухамеджана Тынышпаева в г.Есике. В золотом фонде казахстанских тренеров и легкоатлетов он стоит в первом ряду.

Достижения Сауле Султанбековны, конечно, не столь высоки. Но  ведь она не профессиональный спортсмен – бухгалтер на пенсии. И то, что обыкновенная пенсионерка, которая и спортом-то раньше не занималась, не только стала бегать «для здоровья», но и бросила дерзкий вызов возрасту, побеждает  маститых соперников – заслуживает восхищения. Ни одна из похвал в ее адрес не будет преувеличением. Не имея  спонсоров, не обращаясь к меценатам, она самостоятельно ездит по всему Казахстану, из своих средств оплачивая  дорогу,  проживание, взносы на участие в соревнованиях, которые  далеко не окупаются скромными суммами за призовые и даже чемпионские места. Но ей интересно жить вот так – полной жизнью и выходить победительницей. А еще – на посту председателя совета матерей  помогать односельчанкам в воспитании детей, улаживании семейных конфликтов, проводить благотворительные акции, посещать открытый в г.Есике центр активного долголетия.             

В чем секрет успеха Сауле Мамбеткаримовой? Наверное, в укоренившейся еще на госслужбе привычке к дисциплине, в организованности, умении реализовать задуманное. А еще в решительном преодолении «туннельного мышления», не позволяющего выйти за рамки сложившегося  жизненного опыта. Сауле Мамбеткаримова  – личность, чей пример побуждает не  ссылаться на внутренние запреты и внешние обстоятельства, а добиваться поставленной цели. Успеха Вам, Сауле Султанбековна! И другим, кто верит в себя. Дерзайте – и все у вас получится!

 

И.ТУРАНИН.        

Оқылды 152 рет

Соңғы жаңалықтар

Там 07, 2025

Маймыл шешегі бойынша эндемиялық…

Маймыл шешегі - адамға ауа тамшылары немесе қарым қатынас арқылы берілетін зоонозды,…
Там 07, 2025

Сальмонеллездің алдын – алу.

Сальмонеллез - көбіне асқазан ішек жолдарын зақымдайтын, адам мен жануарларға ортақ, жиі…
Там 07, 2025

Адам папилломасы вирусына қарсы…

Адам папилломасы вирусы (әрі қарай АПВ) – адам ағзасында кездесетін вирустар тобы, олар…
Там 07, 2025

Парентеральды вирустық гепатиттердің…

 Парентеральді жұқпалар, ол – қан мен адам ағзасындағы басқа да сұйықтықтары (сілекей,…
Там 07, 2025

Парентеральды вирустық гепатиттердің…

 Парентеральді жұқпалар, ол – қан мен адам ағзасындағы басқа да сұйықтықтары (сілекей,…
Там 07, 2025

Листериоздың алдын алу

 Листериоз - адам мен жануарларға ортақ, аса қауіпті жұқпалы ауру. Қоздырғышы спора…
Там 07, 2025

Ұлттық байқаудың үздіктері анықталды

2025 жылғы 31 шілдеде Алматы облысында «Мерейлі отбасы – 2025» ұлттық байқауының облыстық…
Там 07, 2025

Мерейтой биік мәртебесінде

Абайдың тойы – ғаламның, ғаламдағы бар адамның той десек артық айтқандық емес. Әсіресе…
Там 07, 2025

Алматы облысының әкімі жол жөндеу…

Алматы облысының әкімі Марат Сұлтанғазиев «Кеген–Нарынқол» автомобиль жолының жөндеу…

Күнтiзбе

« Тамыз 2025 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет