Бейсенбі, 26 Қыркүйек 2024 09:56

Поверь в себя – и все получится!

Вы не поверите, если я скажу, что всерьез

заняться спортом можно в возрасте

63 года. Да, именно так: участвовать в

республиканских соревнованиях, притом

выигрывая призы и медали.

Но это так! Сауле Мамбеткаримова,  жительница  с. Тургень –  такой удивительный человек. В ее судьбе вроде  все было предсказуемо. Добропорядочный, трудолюбивый специалист местных исполнительных органов власти –   четверть века стажа госслужбы в акиматах г.Есика и Каракемерского округа, мать двоих детей, сына и дочери.  Сейчас на заслуженном отдыхе,  председатель тургенского аналар кеңесі – совета матерей. Достойный уважения жизненный путь, активная гражданская позиция, общественное признание и авторитет. Но… три года тому назад Сауле Султанбековна, уже находясь на пенсии, приняла неожиданное для себя самой решение – не вести размеренное, тихое существование, а пойти в большой спорт, покорить беговую дорожку!

Повод заняться бегом был совсем не героический – желание поправить здоровье. Все таки в 2021 г. ей исполнилось 63 года, что не говори, возраст, требующий намного большего внимания к своей физической форме, чем в 20 лет. Профилактическое лечение, избавление от вредных привычек, даже диета, тем кому за 60, уже необходимы. Разумеется, лечебная гимнастика, оздоровительная ходьба, легкий бег – нелишний вклад в улучшение самочувствия. Сначала так и было: пробежки трусцой, скандинавская ходьба… Словом, «набор пенсионера», который не желает сдаваться возрастным изменениям.

Однако, занявшись оздоровительным бегом, неожиданно для себя Сауле Султанбековна  обрела, что называется, «второе дыхание», обнаружила в себе способность достигнуть большего. Намного большего! Открыла в себе те самые скрытые резервы, заложенные в  человеке.  Не зря же Наполеон говорил, что в каждом солдатском ранце лежит маршальский жезл… Чтобы его достать, нужна всего лишь уверенность в  собственных силах. То самое маленькое  «всего лишь», которое, увы, большинство из нас не в состоянии или не имеют желания в себе найти…

Бег трусцой по улицам Тургеня Сауле Султанбековну после первых тренировок уже не устраивал.  В 2021 году она подала первые заявки на участие в соревнованиях по бегу на  дистанциях  5 и 10 км в Алматинском и Шымкентском марафонах.  И…  заняла призовые места на ступеньках пьедестала, обойдя в своей возрастной категории сотни бегунов! Сейчас, спустя всего три года, в копилке спортивных достижений Сауле Мамбеткаримовой около 20 медалей за чемпионские и призовые места в первенствах и чемпионатах Казахстана республиканского уровня. Только в 2024 году она участвовала в Алматинском марафоне, в г.Талгаре – в первенстве «Тау жарыс», в Шымкентском марафоне, где на трассу вышли шесть тысяч легкоатлетов. В Шымкенте 10 км она пробежала с результатом 1 ч.14 минут и заняла второе место. Тот же результат был и в Талдыкоргане. А в Семипалатинске, в «Қазақ марафоны», и в соревнованиях в г.Таразе Сауле Султанбековна стала чемпионкой! Впереди – осенние старты. В ближайшие дни, в октябре, она вновь собирается бежать в серии «Қазақ марафоны», и это еще не годовой итог.

С кем из наших земляков можно сравнить Сауле Султанбековну? Пожалуй, только с одним человеком – Алпысом Ермагамбетовым. Но Алпыс Арыкбаевич, который сейчас тренирует легкоалтетов есикской ДЮСШ – мастер спорта, выдающийся профессионал экстра-класса, автор легкоатлетических методик, по которым занимаются несколько поколений спортсменов. Кроме преподавания легкой атлетики, он свыше 50 лет выступал в супермарафонах, марафонах и полумарафонах, побеждал на республиканских и  международных полных марафонских дистанциях. Ему посвящен отдельный стенд в краеведческом музее имени Мухамеджана Тынышпаева в г.Есике. В золотом фонде казахстанских тренеров и легкоатлетов он стоит в первом ряду.

Достижения Сауле Султанбековны, конечно, не столь высоки. Но  ведь она не профессиональный спортсмен – бухгалтер на пенсии. И то, что обыкновенная пенсионерка, которая и спортом-то раньше не занималась, не только стала бегать «для здоровья», но и бросила дерзкий вызов возрасту, побеждает  маститых соперников – заслуживает восхищения. Ни одна из похвал в ее адрес не будет преувеличением. Не имея  спонсоров, не обращаясь к меценатам, она самостоятельно ездит по всему Казахстану, из своих средств оплачивая  дорогу,  проживание, взносы на участие в соревнованиях, которые  далеко не окупаются скромными суммами за призовые и даже чемпионские места. Но ей интересно жить вот так – полной жизнью и выходить победительницей. А еще – на посту председателя совета матерей  помогать односельчанкам в воспитании детей, улаживании семейных конфликтов, проводить благотворительные акции, посещать открытый в г.Есике центр активного долголетия.             

В чем секрет успеха Сауле Мамбеткаримовой? Наверное, в укоренившейся еще на госслужбе привычке к дисциплине, в организованности, умении реализовать задуманное. А еще в решительном преодолении «туннельного мышления», не позволяющего выйти за рамки сложившегося  жизненного опыта. Сауле Мамбеткаримова  – личность, чей пример побуждает не  ссылаться на внутренние запреты и внешние обстоятельства, а добиваться поставленной цели. Успеха Вам, Сауле Султанбековна! И другим, кто верит в себя. Дерзайте – и все у вас получится!

 

И.ТУРАНИН.        

Оқылды 172 рет

Соңғы жаңалықтар

Қаз 06, 2025

Шетелге шығатын саяхатшыларға…

Әлемдік туризмнің дамуы азаматтардың шетелге шығу мүмкіндігін арттыруда. Дегенмен, әрбір…
Қаз 06, 2025

Фортификация дегеніміз не?  

Фортификация – белгілі бір азық-түлік өнімдеріне дәрімендер мен минералдар сияқты…
Қаз 06, 2025

Балық өнімдерінің қауіпсіздігі

Балық және балық өнімдері халық денсаулығы үшін аса құнды тағам болып табылады. Оның…
Қырқ 30, 2025

Бруцеллез-аса қауіпті ауру!

Бруцеллез (сарып) - жануардан адамға жұғатын аса қауіпті жұқпалы ауру. Бруцеллезбен…
Қырқ 23, 2025

Парфюмерлік-косметикалық өнімдердің…

Парфюмерлік-косметикалық өнімдердің қауіпсіздігі – халықтың денсаулығын қорғау, сапалы…
Қырқ 23, 2025

Педикулездің алдын алу туралы

Педикулез (лат. *pediculosis*) — адамның терісі мен түктерінде паразиттік тіршілік ететін…
Қырқ 23, 2025

Биологиялық белсенді заттарды…

Халықтың денсаулығын сақтау және тұтынушылардың құқықтарын қорғау мақсатында Қазақстан…
Қырқ 23, 2025

«Тұрғын үй мен ғимараттарды…

Қоғамдық денсаулықты сақтау және санитарлық-эпидемиологиялық қауіпсіздікті қамтамасыз ету…

Күнтiзбе

« Қазан 2025 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет