Бүгінгі күні ересектер мен балалар арасында «D» дәрумені тапшылығы мен жеткіліксіздігі жиі кездеседі. Оның себептері ультракүлгін сәулелердің жеткіліксіз әсер етуі, ауаның ластануы, тағамның құрамындағы осы заттардың жеткіліксіз болуынан адам ағзасында пайдалы дәруменнің тапшылығы пайда болады. Мектеп жасына дейінгі балалар мен мектеп оқушыларындағы оқу кезінде тез шаршау, ашуланшақтық, әлсіздік, апатия, тәбеттің нашарлауы, дене салмағының төмендеуі, терінің құрғауы т.б белгілері байқалады. «D» дәруменінің жетіспеушілігінің алдын алу шаралары: ағзадағы «D» дәруменінің деңгейін арттырудың ең қарапайым әрі табиғи әдісі – күннің астында көбірек жүру.…