Денсаулық

+77277540900
+77002724204
enkaz.kz@gmail.com
040400, Алматы облысы, Еңбекшіқазақ ауданы, Есік қаласы, Алматы көшесі, № 112.

Дүйсенбі, 02 Қараша 2020 10:59

Дәрумен жетіспеушілігінің салдары қандай?

Егер тамақтану дұрыс жолға қойылмаса, яғни күнделікті пайдаланатын тағамдарымызда организмдерге қажетті дәрумендер мөлшері жеткіліксіз болса, онда организм әлсіреп, ол әртүрлі ауруларға шалдығады, оның өсіп-өнуі мен жетілуі нашарлайды. Дәрумендер организм-ге тағамдар арқылы келіп түсетін белоктардың, майлардың, көмірсулардың және минералдық тұздардың алмасуын жылдамдатады және реттейді. Дәрумендер – адам ағзасы үшін қажет, химиялық структурасы әртүрлі биологиялық белсенді заттар. Олар адам ағзасына күнделікті тұтынатын тағамдардан беріледі. Дәрумен жетіспеушілігі – құнарсыз тағамдармен тамақтанудан туындайды. Дәрумендер – ерекше органикалық заттар. Адам олардың өте аз мөлшерін ғана…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Жексенбі, 01 Қараша 2020 17:33

12 науқастың жағдайы аса ауыр

Қазіргі уақытта коронавирустық инфекциядан 4 166 адам ем қабылдауды жалғастыруда. Олардың арасында 330 бала бар. Стационарларда 2 339 науқас жатыр. 1 827 адам амбулаториялық жағдайда емделуде.Жалпы, науқастардың арасында 154 адамның ахуалы нашар. Соның ішінде 12 науқастың ахуалы аса қатты ауыр деп бағалануда. 17 науқас өкпені жасанды желдету аппаратында жатыр. Дереккөз: ҚР Денсаулық сақтау министрлігі

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Сенбі, 31 Қазан 2020 22:26

Балаңыздың омыраудан шығаруға асықпаңыз

Балаларды емшектен ерте шығарған дұрыс па? Жалпы, баланы қанша уақыт емізу керек? Ұзақ емізудің артықшылықтары мен кемшіліктері қандай? Ел арасында бұл сұрақтардың сан түрлі жауабын естуге болады. Кейде тәжірибелі мамандар мен жылдар бойы жан-жақты зерттеу жүргізген ғалымдардың да ойлары бір жерден шықпай жатады. Десе де, көпшілік ұзақ уақыт емген сәбилердің денсаулықтары мықты болатынын тілге тиек етеді. Сондай-ақ ана сүтіне тойып өскен балалардың ақыл-ойы жақсы дамиды екен. Ата-бабамыз әлсіз, әлжуаз балаларды «уызға жарымаған» деп жатуы да бекер емес. «Емшектен ерте шығару…

Бөлім: Бала денсаулығы

Толығырақ ...

Сенбі, 31 Қазан 2020 13:39

Коронавирус жұқтырғандар саны қайта артып барады

Қазіргі уақытта коронавирустық инфекциядан 3 795 адам ем қабылдауды жалғастыруда. Олардың арасында 306 өскіншек бала бар. Стационарларда 2 337 науқас жатыр. 1 458 адам амбулаториялық жағдайда емделуде.Жалпы науқастардың арасында 128 адамның ахуалы нашар. Соның ішінде 11 науқастың ахуалы аса қатты ауыр деп бағалануда. 20 науқас өкпені жасанды желдету аппаратында жатыр.ҚР Денсаулық сақтау министрлігі бұдан былай тәуліктік нәтижелер туралы ақпаратты үзбей жариялап отырады. Барлық мәлімет ресми сайтта және ведомствоның әлеуметтік желілердегі парақшалары арқылы таратылады. Атап айтқанда, науқастардың жалпы саны жөнінде, қайтыс…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Сенбі, 31 Қазан 2020 13:31

Есте сақтау қабілеті төмендесе...

Адамның есте сақтау қабілеті тұрақты бола бермейді. Уақыт өте келе нашарлап, ұмытшақтыққа әкеліп соқтыруы да мүмкін. Ол үшін есте сақтау қабілетін тұрақтандыратын түрлі әдіс-тәсілдер мен қарапайым қағидаларды ұстанған дұрыс. Есте сақтау қабілетін жақсарту туралы пайдалы кеңестер жетерлік. Дегенмен жақында ғалымдар есте сақтауды жақсартудың тағы бірнеше жолдары бар екенін мәлімдеді. Сурет салу Бос уақытта, болмаса хобби ретінде сурет салу есте сақтауды жақсартады екен. Ғалымдардың айтуынша, суреттің сапасы мен көркемдігі маңызды емес. «Бастысы – сурет ойды тынықтырады» — дейді. Ойдың тынығуы –…

Бөлім: Керек кеңес

Толығырақ ...

Жұма, 30 Қазан 2020 16:45

С дәрумені

С дәрумені – суда еритін дәрумен. Ол көбіне жемістер мен көкөністерде кездеседі. Ол – күшті антиоксидант. Ол тері мен иммунды жүйенің жұмысын жақсартады. Ол коллагенді синтездеу үшін, сондай-ақ тіндерді, сүйектерді, тістерді және ұсақ қан тамырларын нығайту үшін керек. Адам ағзасы С дәруменін өздігінен өндіре немесе сақтай алмайды. Сондықтан С дәруменіне бай тағамды тұтынған жөн Адамның С дәруменіне деген тәуліктік қажеттілігі 90 мг құрайды. Денедегі бұл элементтің жетіспеушілігі кезінде қызыл иектің қанауы, жиі көгеру және иммунитеттің төмендеуі, жараның баяу жазылуы сияқты…

Бөлім: Керек кеңес

Толығырақ ...