Дүйсенбі, 23 Маусым 2025 11:27

Тәттіден уланудан сақ болыңыз

Жаз мезгілінде тәтті тағамдарға деген сұраныс артады. Түрлі балмұздақ, торт, кәмпиттер мен десерттер - балалар мен ересектердің сүйікті тағамдарына айналады. Алайда осы тәттілер дұрыс сақталмаса немесе санитарлық талаптарға сай дайындалмаса, адам денсаулығына үлкен қауіп төндіруі мүмкін. Оның ішінде – уланудың қауіпі. Улану жағдайлары көбінесе сапасыз немесе мерзімі өтіп кеткен тәтті өнімдерді тұтыну салдарынан орын алады. Тәттіден уланудың белгілері: Іш өту, құсу Іш ауыруы, іштің бұрап ауруы Бас айналу, әлсіздік Дене қызуының көтерілуі Тәбеттің жоғалуы Бұл белгілер тағам арқылы уланудың алғашқы…
 Жазда - күн ұзарып, ауа райы ысып, шөл қандыратын салқын әрі пайдалы сусындарға сұраныс артатын мезгіл. Адам ағзасы жазда көп мөлшерде тер арқылы сұйықтық жоғалтады. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін қандай сусын ішкен дұрыс екенін білу маңызды. Таза ауыз су - ең қажеттісі. Таза су - шөлді қандыратын ең табиғи әрі қауіпсіз сусын. Әсіресе ыстық күндері ағзаға күніне кемінде 1,5-2 литр су қажет. Су ағзадағы зат алмасуды реттеп, токсиндерді шығаруға көмектеседі. Табиғи компоттар мен морстар. Жеміс - жидектен дайындалған морс пен…
Күн сайын жеткілікті мөлшерде су тұтыну ағзаның барлық функцияларын, соның ішінде ас қорыту мен метаболизмді, қалдықтарды жоюды, сондай-ақ дене қызуын қалыпты ұстап тұруды және ағза мен тіндердің денсаулығын сақтау үшін қажет. Денедегі судың жетіспеушілігін болдырмау үшін ересектерге де, балаларға да су ішу тәртібін дұрыс ұйымдастыру және сақтау маңызды. Қоршаған орта температурасының жоғарылауы кезіндегі сұйықтықтар мен сусындардың ұсынылатын тізімі: Салқын, таза су (қайнатылған немесе бөтелкедегі) – шөлді қандыру үшін ең жақсы таңдау, суға лимон, қияр тілімдерін немесе мұз текшелерін қосуға болады;…
«Халықтың санитариялық-эпидемиологиялық саламаттылығы саласындағы мемлекеттік бақылау мен қадағалауға жататын өнімдер мен эпидемиялық мәні бар объектілердің тізбесін бекіту туралы» Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау министрінің 2020 жылғы 30 қарашадағы № ҚР ДСМ-220/2020 бұйрығына сәйкес – демалыс базалары мен орындары - эпидемиялық мәні жоғары объектілер тізіміне кіреді. «Халық денсаулығы және денсаулық сақтау жүйесі туралы» Қазақстан Республикасының 2020 жылғы 7 шiлдедегi № 360-VI ҚРЗ Кодексінің (әрі қарай Кодекс) 19-шы бабына сәйкес- денсаулық сақтау саласындағы рұқсат беру құжаттары болып: «эпидемиялық мәні жоғары объектінің халықтың санитариялық-эпидемиологиялық…
Қандай да бір жануардың (үй жануары, жабайы жануар, ауылшаруашылық малдар, кеміргіштер т.б.) тістеуі адам денсаулығына айтарлықтай қауіп төндіруі мүмкін. Мұндай жағдайда жарақаттың физикалық әсерінен бөлек, аса қауіпті жұқпалы аурулардың (құтырма т.б.) таралу қаупі де бар. Сондықтан әрбір азамат жануар тістеген жағдайда қандай әрекеттер жасау керектігін білуі тиіс. Бірінші - Қауіпті бағалау. Алдымен тістеген жануардың түрін, мінез-құлқын және иесінің бар-жоғын анықтау қажет атап айтсақ: үй жануары ма, әлде жабайы жануар ма, жануар агрессивті болды ма, құтырмаға ұқсас күмәнді белгілері (сілекей ағу,…
Автожанармай құю станциясы (ЖМҚС), автогаз құю станциялары (АГҚС) – бұл мұнай өнімдерін сақтауды және бөлшек саудада өткізуді қамтамасыз ететін технологиялық кешен мен жабдық. ЖМҚС, АГҚС тұрғын үй құрылысына ық жағынан оқшауланған учаскелерде орналастырылады. ЖМҚС және АГҚС құрылысы елді мекендерді салудың бас жоспарлары ескеріле отырып жүргізіледі. ЖМҚС және АГҚС санитариялық-қорғау аймағы (СҚА) ЖМҚС және АГҚС салу немесе реконструкциялау жобасымен бір мезгілде әзірленетін абаттандыру және көгалдандыру жобасына сәйкес «Адамның тіршілік ету ортасы мен денсаулығына әсер ету объектілері болып табылатын объектілердің СҚА-ға қойылатын…

Соңғы жаңалықтар

Қар 26, 2025

Күймен өрілген ғұмыр

Нұра ауылында қазақ күй өнерінің көрнекті өкілі, Жетісу өңірінің күйшісі Омархан…
Қар 26, 2025

Бір тіл – бір әлем

Әр адам өзінің өмір жолын немен байланыстыратыны тек өз еркінде. Алдына мақсат қойып,…
Қар 26, 2025

Чемпиондық рух

 Саламатты өмір салты - адамның басты байлығы – денсаулықты күтуге, дұрыс өмір сүруге…
Қар 24, 2025

Ауыз су сапасына қойылатын талаптар

 Адам өмірінің басты тіршілік көзі — су. Су адам ағзасының шамамен 60–70%-ын құрайды және…
Қар 24, 2025

Терінің жұқпалы саңырауқұлақ аурулары

Терінің саңырауқұлақ аурулары – теріні, тырнақты және шашты зақымдайтын саңырауқұлақтан…
Қар 24, 2025

Мемлекеттік бақылау және қадағалау…

Мемлекеттік бақылау және қадағалау — қоғамдағы қауіпсіздік, сапа, құқықтық тәртіп және…
Қар 20, 2025

Тұрақтылықтың стратегиялық бағдары

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаевтың «Қазақстан Республикасының ішкі саясатының…
Қар 19, 2025

Ғажайып дәрілерге сенеміз бе?

Соңғы жылдары Қазақстанда халық денсаулығын тез жақсартуды уәде ететін, түрлі атаумен…
Қар 19, 2025

Ғасырлар үні: Қазақ тілінің даму…

Тіл – ұлттың жаны, халықтың рухани өзегі. Ол ұлттың дүниетанымын, мәдениетін, тарихын…

Күнтiзбе

« Желтоқсан 2025 »
Дс Сс Ср Бс Жм Сб. Жк
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Кез келген материалды
көшіріп басу үшін
mezet.kz - ке гиперсілтеме
қою керек 

Яндекс.Погода

 

https://kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана

Жарнама

для детей, достигших 12 лет