Денсаулық

+77277540900
+77002724204
enkaz.kz@gmail.com
040400, Алматы облысы, Еңбекшіқазақ ауданы, Есік қаласы, Алматы көшесі, № 112.

Бейсенбі, 19 Қараша 2020 11:29

Көмекке келер 11 дәм

Ішіп-жеген асымыз ағзамызда өз «қалдықтарын» қалдырады. Ал оны уақытылы тазартпасақ, түрлі ауруларға әкеп соқтырады. Олай болса, ағза тазалауға таптырмас 11 дәммен танысалық. Миндаль Оның құрамында қандағы қант мөлшерін қалыпта ұстауға көмектесетін кальций, магний мен ағуыздар көп. Ал миндаль құрамындағы май ағзадан холестеринді шығарып, ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмек болады. Авокадо Ол холестерин мөлшерін азайтып, қан тамырларын кеңейтеді. Құрамындағы глютатион 30 түрлі канцрогендердің (организмде қатерлі ісік ауруларын және қатерлі, қатерсіз ісіктерді туғызушы химиялық қосылыстар) жолын кеседі. Қызылша Минералдарға бай қызылша инфекциямен…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Дүйсенбі, 16 Қараша 2020 14:53

Жүрек-қан тамырлары жүйесінде ақау бар науқастарға COVID-19-дың қаупі қандай?

Жүрек-қан тамырлары жүйесінде ақау бар науқастар үшін COVID-19-дың қандай қаупі барын №4 елордалық емхана кардиологы Жанат Сұңқарбекова айтып берді. Маманның пікірі қала әкімдігінің әлеуметтік желідегі парақшасында жарияланды. Оның айтуынша, коронавирустық инфекция жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарда ауыр өтеді, себебі вирус жүрек-қан тамырлары жүйесіне көп факторлы зақымдаумен әсер етеді. «Коронавирустық инфекциямен ауыратын науқастарда сөзсіз болатын гипоксия жағдайында жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарға COVID-19-ға төтеп беру қиын. Сонымен қатар вирус гиперкоагуляцияға және тромбозға бастапқы бейімділікке ие. Коронавируста тромбоздың даму қаупі жоғарылағанда, бұл…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Сәрсенбі, 11 Қараша 2020 11:59

Жаңғақтың денсаулыққа пайдасы қандай?

Жаңғақтың дене үшін пайдасы санап бітіре алмайтындай дәрежеде өте көп. Калий, магний, фосфорға өте бай. Құрамында жоғары мөлшерде протеин және Омега-3 элементі бар. Жаңғақ әсерлі колория, протеин, талшық, витамин және минерал көзі. Жаңғақ дәнінің беткі қабатының қыртыстары мидың көрінісіне ұқсайды. Күніне 1-2 дана жаңғақ жеу, ми саулығы мамандары тарапынан табандылықпен ұсынылуда. Төменде жаңғақтың кейбір пайдалары тізбектелді: ♦ Зейін бытыраңқылығын (шаршағанын) кетіреді. ♦ Сүйек және тістерді қуаттандырады. ♦ Денеге қуат береді. ♦ Туберкулезден қорғайды. ♦ Тамыр қатаюының алдын алады. ♦ Қан…

Бөлім: Керек кеңес

Толығырақ ...

Сейсенбі, 03 Қараша 2020 14:42

Лимонның денсаулыққа пайдасы қандай?

Лимонның құрамында пектин, эфир майлары, биофлавоноидтар бар. Ол асқазанда тамақты қорытуға көмектесетін заттардың бөлінуіне әсер етіп, ағзаға темір мен кальцийдің сіңуін жеңілдететін энзимдарды түзеді. Өзі қышқыл болғанына қарамастан, ол асқазан суларының қышқылдығын төмендетеді. Әрине, лимон құрамындағы С дәрумені жайлы айтпай қоймасқа болмайды. Ол жалпы иммунды жүйені жақсартып, түрлі ауруларға тосқауыл болады. Лимон ағзадан қажет емес кір-қоқыстарды шығаруға да көмектеседі. Мысалы, ұзақ уақыт дәрі, антибиотик қабылдасаңыз, лимонның көмегімен бауырыңызды улы заттардан тазартсаңыз болады. Лимон шырыны мен қабығы антисептикалық қасиетке ие. Онымен…

Бөлім: Керек кеңес

Толығырақ ...

Сейсенбі, 03 Қараша 2020 10:14

COVID-19: 19 науқастың ахуалы аса қатты ауыр

Қазіргі уақытта коронавирустық инфекциядан 4 732 адам ем қабылдауды жалғастыруда. Олардың арасында 344 бала бар. Стационарларда 2 482 науқас жатыр. 2 250 адам амбулаториялық жағдайда емделуде.Жалпы науқастардың арасында 161 адамның ахуалы нашар. Соның ішінде 19 науқастың ахуалы аса қатты ауыр деп бағалануда. 21 науқас өкпені жасанды желдету аппаратында жатыр.ҚР Денсаулық сақтау министрлігі бұдан былай тәуліктік нәтижелер туралы ақпаратты үзбей жариялап отырады. Барлық мәлімет ресми сайтта және ведомствоның әлеуметтік желілердегі парақшалары арқылы таратылады. Атап айтқанда, науқастардың жалпы саны жөнінде, қайтыс болу…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...

Дүйсенбі, 02 Қараша 2020 10:59

Дәрумен жетіспеушілігінің салдары қандай?

Егер тамақтану дұрыс жолға қойылмаса, яғни күнделікті пайдаланатын тағамдарымызда организмдерге қажетті дәрумендер мөлшері жеткіліксіз болса, онда организм әлсіреп, ол әртүрлі ауруларға шалдығады, оның өсіп-өнуі мен жетілуі нашарлайды. Дәрумендер организм-ге тағамдар арқылы келіп түсетін белоктардың, майлардың, көмірсулардың және минералдық тұздардың алмасуын жылдамдатады және реттейді. Дәрумендер – адам ағзасы үшін қажет, химиялық структурасы әртүрлі биологиялық белсенді заттар. Олар адам ағзасына күнделікті тұтынатын тағамдардан беріледі. Дәрумен жетіспеушілігі – құнарсыз тағамдармен тамақтанудан туындайды. Дәрумендер – ерекше органикалық заттар. Адам олардың өте аз мөлшерін ғана…

Бөлім: Денсаулық

Толығырақ ...